타입별 운동 영상

여성 팔운동 관리자


케이블 암 컬 - 이두근을 강화하여 맵시있는 팔라인을 만드는 운동 O 30회 반복 / 휴식없이 / 3세트 실시 M 30회 반복 / 15초 휴식 / 3세트 실시 T 20회 반복 / 30초 휴식 / 3세트 실시